Trening automasażu

Na czym polegają zajęcia?

Gimnastyka twarzy to trening oparty na technikach masażu i cwieczen które wykonujemy sami sobie. 

Cały trening oparty jest na podarowaniu sobie uwaznosci, rozluźnienie i wyrobieniu dobrego nawyku. 

Czego się nauczysz?

Dzięki treningom w których można brać udział raz w tygodniu pozwala wyrobić nawyk i nauczyć prostych ruchów dzięki którym możemy każdego dnia dbać o swoje mieście na twarzy. 

Jak przebiegają zajęcia?

Przez godzinny trening wykonujemy proste ćwiczenia i ruchy masażowe że wskazaniem mięśni z którymi pracyjemy. 

Dla kogo są te zajęcia?

Zajęcia są dla każdego z kilkoma przeciwskazaniami, na pewno z masażu powinny zrezygnować osoby z:

• podwyższoną temperaturą
• stanami zapalnymi skóry
• ranami lub otarciami na skórze w stanie niezagojonym
• z dużym nadciśnieniem tętniczym
• niedawno przebytymi zabiegami inwazyjnymi (zarówno ortodentycznymi jak i z zakresu medycyny estetycznej
• zagrożoną i bardzo zaawansowaną ciążą
• trądzikiem różowatym