Każdy z nas ma momenty, w których czuje się zagubiony. Niepewność, natłok pomysłów albo… zupełna pustka. To sygnały, że potrzebujemy złapać oddech i spojrzeć na siebie z nowej perspektywy. Wcale nie musisz od razu znać odpowiedzi na wszystkie pytania. Wystarczy, że zaczniesz iść w odpowiednim kierunku.
Poniżej znajdziesz 5 prostych kroków, które pomogą Ci odnaleźć sens i znaleźć własną ścieżkę. Zgodną z tym, czego naprawdę potrzebujesz.
Krok 1: Zatrzymaj się i zauważ, gdzie jesteś
Nie podejmuj decyzji w biegu. Spójrz na to, gdzie jesteś teraz i odpowiedz sobie na parę prostych pytań. Jak się czujesz? Co Ci służy, a co Cię męczy? Zamiast oceniać, po prostu zauważ. To najlepszy punkt wyjścia do jakiejkolwiek zmiany.
Pomyśl o najważniejszych sferach swojego życia, o rodzinie, zdrowiu, rozwoju, karierze, finansach. Daj sobie chwilę na refleksję nad nimi. Które z nich przyprawiają Cię o dumę, a nad jakimi warto popracować. To wszystko już niedługo będzie miało wielkie znaczenie.
Krok 2: Zacznij notować – myśli, potrzeby, impulsy
Weź kartkę, notatnik lub aplikację. Spisz wszystko, co chodzi Ci po głowie. To miejsce na Twoje wcześniejsze refleksje. Czy chcesz coś zmienić w pracy, relacjach, zdrowiu? A może po prostu potrzebujesz odpoczynku? Zapisane myśli nabierają kształtu, to pierwszy krok do ich uporządkowania.
Zapisz wszystkie pomysły w postaci prostych haseł, na przykład: chcę spędzać więcej czasu z dziećmi. Chcę lepiej mówić po angielsku. Mam ambicję aby dostać awans w tym roku. To Twoja prywatna przestrzeń do uporządkowania myśli.
Krok 3: Zrób darmowy test osobowości lub ankietę rozwojową
Aby szybciej uporządkować myśli i otrzymać konkretne rekomendacje, możesz skorzystać z gotowych narzędzi. Na rynku znajdziesz sporo ankiet i testów osobowości, które przybliżą Cię do celu – odpowiedzenia na pytanie, w jaką stronę iść.
Jednym z nich jest ankieta WAR, Wirtualnego Asystenta Rozwoju. To całkowicie darmowe narzędzie, współtworzone z psychologami, które poprzez proste pytania stworzy mapę Twojej obecnej sytuacji.
Zajmie Ci maksymalnie 8 minut, a w zamian poznasz swój typ osobowości i otrzymasz zestaw rekomendacji rozwojowych. To okazja na oszczędzenie czasu i znalezienie szybkiej odpowiedzi w jaką stronę działać!
Aby skorzystać z ankiety, kliknij tutaj. Wystarczy tylko chwila, a całość jest w pełni darmowa.
Krok 4: Ułóż swój własny plan działania
Jesteś coraz bliżej celu. Znasz swój typ osobowości, znasz swoje mocne i słabe strony. Teraz przyszedł czas na stworzenie strategii. Nie potrzebujesz perfekcyjnego harmonogramu, wystarczy prosty szkic.
Zastanów się, co mogłoby być Twoim pierwszym, nawet najmniejszym krokiem w kierunku zmiany. Kurs, książka, spotkanie z mentorem, a może dzień wolny na reset? Stwórz plan dopasowany do siebie, nie do oczekiwań innych.
Zbierz listę takich pojedynczych działań i wyznacz im konkretną datę. To bardzo ważne, zarówno z psychologicznego punktu widzenia, jak i dalszego śledzenia postępów. Ustaw realny termin, do jakiego chcesz zrealizować dane zadanie. Dobierz tempo do swoich możliwości i oczekiwań.
Krok 5: Czas na akcję!
Wiedza to jedno, ale prawdziwa zmiana dzieje się, gdy ruszysz z miejsca. Zrób ten pierwszy krok, nawet jeśli jest bardziej wymagający. Ważne, by zacząć. Jeśli trzeba, to wróć do ankiety, przemyśl plan jeszcze raz. Zaplanuj konkretnie, kiedy zaczniesz działać i rozpocznij.
Prawda jest taka, że nie ma najlepszej chwili. Mamy za to teraźniejszość i w niej jest siła do wprowadzania zmian w swoje życie. Na tym etapie wiesz już, które sfery wymagają większej uwagi, znasz swój typ osobowości i masz zbiór konkretnych działań. Do dzieła!
Dostosuj tempo zmian do siebie. To Twoja własna droga
To nie wyścig. Nie musisz wiedzieć wszystkiego ani działać idealnie. Twoja droga może wyglądać zupełnie inaczej niż u innych. Ważne, aby stawiać krok po kroku i iść w wybranym kierunku. Rozwój w końcu zaczyna się od decyzji, by nie stać w miejscu…
