{"id":19747,"date":"2025-08-28T08:39:11","date_gmt":"2025-08-28T08:39:11","guid":{"rendered":"https:\/\/lezio.com\/blog\/?p=19747"},"modified":"2025-08-28T08:40:28","modified_gmt":"2025-08-28T08:40:28","slug":"psychologia-energetyczna-holistyczna-sciezka-transformacji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lezio.com\/blog\/psychologia-energetyczna-holistyczna-sciezka-transformacji\/","title":{"rendered":"Psychologia energetyczna: holistyczna \u015bcie\u017cka transformacji"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Coraz wi\u0119cej os\u00f3b czuje, \u017ce same rozmowy czy praca \u201ez g\u0142ow\u0105\u201d to za ma\u0142o, aby uwolni\u0107 si\u0119 od traumy, stresu, l\u0119k\u00f3w czy ograniczaj\u0105cych schemat\u00f3w. Potrzebujemy podej\u015bcia, kt\u00f3re obejmie ca\u0142ego cz\u0142owieka – cia\u0142o, emocje, umys\u0142 i energi\u0119. Tym w\u0142a\u015bnie jest psychologia energetyczna: nowy paradygmat pracy nad sob\u0105, \u0142\u0105cz\u0105cy odkrycia psychologii, neurobiologii i pracy z pod\u015bwiadomo\u015bci\u0105 ze staro\u017cytn\u0105 m\u0105dro\u015bci\u0105 medycyny energetycznej.<\/span><\/p>

Poznaj EFT, Emotional Freedom Techniques<\/span><\/h2>

Jedn\u0105 z metod w tym nurcie jest <\/span>EFT (Emotional Freedom Techniques)<\/b>, czyli tzw. tapping. Polega na opukiwaniu wybranych punkt\u00f3w meridianowych przy jednoczesnym skupieniu na problemie. Brzmi prosto, a jednak potrafi przynie\u015b\u0107 g\u0142\u0119bok\u0105 ulg\u0119 – badania wykaza\u0142y, \u017ce ju\u017c jedna sesja obni\u017ca poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. EFT pomaga w redukcji l\u0119k\u00f3w, uwalnianiu traumy, wzmocnieniu poczucia w\u0142asnej warto\u015bci i odzyskaniu wewn\u0119trznego spokoju.<\/span><\/p>

Wyj\u0105tkowa metoda PSYCH-K\u00ae<\/span><\/h2>

Drug\u0105 metod\u0105 jest <\/span>PSYCH-K\u00ae<\/b>, kt\u00f3rej celem jest zmiana g\u0142\u0119bokich przekona\u0144 zapisanych w pod\u015bwiadomo\u015bci. To w\u0142a\u015bnie one kszta\u0142tuj\u0105 nasze do\u015bwiadczenia i cz\u0119sto stoj\u0105 za brakiem satysfakcji, problemami w relacjach czy blokadami finansowymi. Dzi\u0119ki specjalnym procesom m\u00f3zg wchodzi w stan Whole-Brain State, co otwiera przestrze\u0144 do trwa\u0142ej transformacji. Jak m\u00f3wi dr Bruce Lipton, \u201ebez zmiany pod\u015bwiadomo\u015bci wszelki \u015bwiadomy wysi\u0142ek przypomina walk\u0119 z wiatrakami\u201d.<\/span><\/p>

Obie metody nie tylko pomagaj\u0105 radzi\u0107 sobie z trudnymi emocjami tu i teraz, ale przede wszystkim dokonuj\u0105c zmiany na poziomie umys\u0142u pod\u015bwiadomego, tworz\u0105 now\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia – w harmonii, lekko\u015bci i poczuciu g\u0142\u0119bokiej sp\u00f3jno\u015bci ze sob\u0105. To droga do spotkania z tym, kim naprawd\u0119 jeste\u015bmy, poza l\u0119kiem i ograniczaj\u0105cymi nasz\u0105 percepcj\u0119 schematami.<\/span><\/p>

Jak zmiana na poziomie pod\u015bwiadomo\u015bci pomog\u0142a Magdzie uwolni\u0107 si\u0119 od l\u0119ku spo\u0142ecznego<\/span><\/h3>

Magda, 51 lat, przez ca\u0142e \u017cycie zmaga\u0142a si\u0119 z l\u0119kiem spo\u0142ecznym. A wraz z wiekiem l\u0119k ten tylko si\u0119 nasila\u0142. Ka\u017cde wyj\u015bcie do ludzi by\u0142o dla niej ogromnym wyzwaniem. Ju\u017c na kilka dni przed spotkaniem pojawia\u0142y si\u0119 napi\u0119cie w ciele, ucisk w \u017co\u0142\u0105dku, sucho\u015b\u0107 w gardle, przyspieszone bicie serca. Podczas rozm\u00f3w czu\u0142a si\u0119 \u201enie na miejscu\u201d, ba\u0142a si\u0119 odezwa\u0107, czerwieni\u0142a si\u0119, a po spotkaniu godzinami analizowa\u0142a ka\u017cde swoje s\u0142owo, min\u0119 czy zachowanie. Problem pog\u0142\u0119bia\u0142 fakt, \u017ce jej m\u0105\u017c by\u0142 osob\u0105 bardzo towarzysk\u0105, co stawa\u0142o si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em konflikt\u00f3w w ich relacji. Problem ten rzutowa\u0142 tak\u017ce na jej prac\u0119, gdzie ka\u017cdy kontakt z klientem by\u0142 dla niej \u017ar\u00f3d\u0142em ogromnego stresu.\u00a0<\/span><\/p>

W pracy z Magd\u0105 podczas 4 sesji PSYCH-K dotar\u0142y\u015bmy do wielu przekona\u0144, a tak\u017ce traumatycznych wspomnie\u0144 z dzieci\u0144stwa stoj\u0105cych za jej l\u0119kiem. Kluczowym \u017ar\u00f3d\u0142em by\u0142a relacja z ojcem, kt\u00f3ry nigdy nie utrzymywa\u0142 z ni\u0105 wi\u0119zi. W jej pod\u015bwiadomo\u015bci zapisa\u0142o si\u0119 bolesne przekonanie: <\/span>\u201ejestem tak bezwarto\u015bciowa, \u017ce nawet ojciec nie chce ze mn\u0105 rozmawia\u0107\u201d<\/span><\/i>. To uczucie odrzucenia odtwarza\u0142o si\u0119 p\u00f3\u017aniej w kontaktach spo\u0142ecznych.<\/span><\/p>

Dzi\u0119ki pracy na poziomie pod\u015bwiadomym Magda mog\u0142a trwale i skutecznie zmieni\u0107 ten schemat. Mog\u0142a tak\u017ce zintegrowa\u0107 nowe , wspieraj\u0105ce pod\u015bwiadome przekonania tj.: <\/span>\u201emoja obecno\u015b\u0107 ma warto\u015b\u0107\u201d, \u201ejestem wa\u017cna i akceptowana\u201d, \u201emam prawo by\u0107 sob\u0105 w\u015br\u00f3d ludzi\u201d<\/span><\/i> i wiele wi\u0119cej.<\/span><\/p>

Po zako\u0144czeniu procesu zauwa\u017cy\u0142a radykalne zmiany – znikn\u0119\u0142y objawy somatyczne, pojawi\u0142a si\u0119 swoboda w rozmowach, rado\u015b\u0107 z wyj\u015b\u0107 i brak potrzeby analizowania ka\u017cdego s\u0142owa. Jej relacja z m\u0119\u017cem sta\u0142a si\u0119 l\u017cejsza, a ona sama po raz pierwszy poczu\u0142a, \u017ce naprawd\u0119 cieszy si\u0119 towarzystwem innych i czuje si\u0119 na swoim miejscu b\u0119d\u0105c w\u015br\u00f3d ludzi.\u00a0<\/span><\/p>

Na zako\u0144czenie Magda powiedzia\u0142a mi co\u015b bardzo poruszaj\u0105cego: <\/span>\u201e\u017ba\u0142uj\u0119 tylko, \u017ce zdecydowa\u0142am si\u0119 na tak\u0105 zmian\u0119 tak p\u00f3\u017ano\u201d.<\/span><\/i><\/p>

Zerwij z ograniczaj\u0105cymi przekonaniami<\/span><\/h2>

Je\u015bli czujesz, \u017ce w Twoim \u017cyciu te\u017c dzia\u0142aj\u0105 niewspieraj\u0105ce schematy i chcesz je zmieni\u0107, sprawd\u017a m\u00f3j <\/span>pakiet 4 sesji PSYCH-K<\/b><\/a><\/span> i <\/b>transformacji EFT<\/b><\/a><\/span> na Lezio<\/b> oraz zobacz, jak wiele mo\u017cesz zmieni\u0107 swoje \u017cycie.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Szukasz rozwi\u0105zania do sprzeda\u017cy swoich produkt\u00f3w cyfrowych?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Sprawd\u017a jak dzia\u0142a Lezio!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDowiedz si\u0119 wi\u0119cej!<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Coraz wi\u0119cej os\u00f3b czuje, \u017ce same rozmowy czy praca \u201ez g\u0142ow\u0105\u201d to za ma\u0142o, aby uwolni\u0107 si\u0119 od traumy, stresu, l\u0119k\u00f3w czy ograniczaj\u0105cych schemat\u00f3w. Potrzebujemy podej\u015bcia, kt\u00f3re obejmie ca\u0142ego cz\u0142owieka<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":19748,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,116,28],"tags":[],"class_list":["post-19747","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-rozwoj-duchowy","category-rozwoj-osobisty"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lezio.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lezio.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lezio.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lezio.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lezio.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19747"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/lezio.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19747\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19752,"href":"https:\/\/lezio.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19747\/revisions\/19752"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lezio.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19748"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lezio.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lezio.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lezio.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}