Sesja coachingowa

Na czym polegają zajęcia?

 

Coaching to rozmowa, która pomaga Ci lepiej zrozumieć siebie, określić ważne dla Ciebie cele i znaleźć sposób, jak je osiągnąć. To trochę jak rozmowa z kimś, kto:

• słucha uważnie,
• zadaje pytania, które skłaniają do refleksji,
• towarzyszy Ci w procesie zmiany, 
• pomaga Ci uporządkować myśli i zobaczyć nowe perspektywy. 

 

Obszary, w których wspieram:

💫 Od dopasowywania się do BYCIA SOBĄ w relacjach.

💫 Od uległości do asertywności.

💫 Od brania na siebie za dużo do równowagi w życiu osobistym i zawodowym. 

 

Czego się nauczysz?

 

🔹 Nauczysz się dbać o swoje potrzeby bez wyrzutów sumienia z pełnym przekonaniem, że to normalne dbać o siebie

🔹 Złapiesz równowagę pomiędzy czasem dla siebie, a pomaganiem rodzinie i znajomym.

🔹 Zaczniesz spokojnie i bez obaw komunikować innym co myślisz.

🔹 Zaczniesz podejmować decyzje i działać z zgodzie ze sobą.. 

🔹 Poczujesz się pewniej w relacjach z innymi ludźmi. 

 

Jak przebiegają zajęcia?

 

☑️ Spotkania 1 na 1 (60 min.) 

Masz moją pełną uważność. Słucham Cię bez oceniania. Stopniowo budujemy relację, żebyś czuła się bezpiecznie. Każda sesja jest skrojona na miarę – dostosowana do Twoich potrzeb i celów.

 

 

Dla kogo są te zajęcia?