Na czym polegają zajęcia?

Praktyka Big Mind Big Heart Genpo Roshiego to innowacyjna technika dialogowa, która łączy tradycyjne nauki buddyzmu Zen z elementami psychologii głębi - techniką dialogu z głosami (Voice Dialogue).

 

Główne założenia i elementy praktyki:

1. Dialog z Wewnętrznymi Głosami (Aspektami/Subosobowościami):

• Metoda zakłada, że w każdym człowieku istnieje niezliczona ilość wewnętrznych aspektów, czyli "głosów" (np. Krytyk, Kontroler, Sceptyk, Protektor, Zranione Dziecko).

• W procesie Big Mind te głosy są celowo wywoływane/zapraszane do przemawiania, aby zyskać świadomość ich funkcjonowania, roli, jaką pełnią, i wpływu na życie.

• Celem jest, stać się "szefem" tych głosów, nie być przez nie nieświadomie rządzonym, integrując wglądy dotyczące "ja" z codziennym życiem.

2. Dostęp do Transcendentnych Głosów (Wielki Umysł i Wielkie Serce):

• Kluczowym elementem jest ułatwienie dostępu do tzw. przebudzonych aspektów Jaźni/Self.

• Big Mind (Wielki Umysł): Jest to stan/aspekt transcendentny, który można opisać jako nieograniczoną świadomość, otwarty umysł, stan poza dualizmem, nieuwarunkowaną perspektywę, często utożsamiany ze stanem osiąganym w głębokiej medytacji Zen (zazen), osiągany w szybszy, bardziej bezpośredni sposób.

• Big Heart (Wielkie Serce): Jest to aspekt nieograniczonej miłości - współczucia, przejaw Big Mind w relacji ze światem.

3. Proces Transformacji:

• Poprzez celowe przesunięcia perspektywy (zmianę identyfikacji z jednym głosem na inny), praktykujący może doświadczyć różnych stanów świadomości, w tym stanów niedualnych.

• Praktyka pomaga przełamać psychologiczne bariery stojące na drodze stanów transcendentnych - duchowego przebudzenia. Zamiast tradycyjnego, często długotrwałego "dążenia" do oświecenia, Big Mind oferuje narzędzie szybkiego rozpoznania własnej, już obecnej, przebudzonej natury.

• Big Mind Big Heart to proces głębokiego samopoznania, niedualnego wglądu i świadomego kształtowania własnego funkcjonowania w życiu.

 

Praktyka odbywa się w formie zajęć prowadzonych. Jest to sposób na mostkowanie perspektywy psychologicznej (uznającej liczne aspekty "ja") z perspektywą absolutną (jednością i przebudzoną świadomością).

 

 

Czego się nauczysz?

 

 

• Pełna kontrola nad emocjami: Zamiast być sterowanym przez lękliwe, krytyczne lub kontrolujące "głosy" w Twojej głowie, zyskasz narzędzia poznawcze, dzięki którym z łatwością będziesz  świadomie zarządzać, stając się prawdziwym "szefem" swojego umysłu.

• Nieograniczone współczucie: Odkryjesz i ugruntujesz w sobie Wielkie Serce (Big Heart) – źródło bezwarunkowej miłości, akceptacji, akcji, co automatycznie poprawi jakość Twoich relacji, Twojego samostanowienia i samopoczucia.

• Integracja, spokój: Zakończysz wewnętrzne wojny, osiągniesz spójność między Twoją ludzką naturą, a przebudzoną nieograniczoną świadomością, co przełoży się na większą jasność, równowagę i wolność.

 

 

Jak przebiegają zajęcia?

 

 

• Dialog z Głosami Ego: Uczestnicy są proszeni o "przemawianie" z pozycji ograniczających ich części Jaźni (np. Krytyk, Kontroler, Lęk). Celem jest uświadomienie ich funkcji i uniezależnienie się od nich.

• Przejście do Ciszy: Następuje moment rezygnacji z identyfikacji z tymi "głosami" i doświadczenie neutralnej przestrzeni.

• Wielki Umysł (Big Mind): Proszę o wejście w perspektywę Wielkiego Umysłu (czysta, nieograniczona świadomość), z której odpowiadasz na pytania, wyrażasz ten glos - tą świadomość doświadczając braku lęku, doswiadczając mądrości.

• Wielkie Serce (Big Heart): Wywołany aspekt Wielkiego Serca (nieograniczone współczucie), integruje mądrość z miłością - aktywnością mądrości w świecie.

• Integracja: Sesja kończy się powrotem do codziennego "ja", które jest teraz wzbogacone i zintegrowane z doświadczeniem stanów transcendentnych.

 

 

Dla kogo są te zajęcia?

 

 

Dla osób gotowych poznać siebie, odkryć siebie na nowo, w różnorodności uniwersalnych cech "głosów" rzeczywistości.

 

Dla każdego kto potrzebuje/pragnie wzbogadzić życie.

 

Sesje Big Mind Big Heart są idealne dla:

• Praktyków duchowych i medytujących: Osób, które szukają szybkiej i bezpośredniej metody doświadczenia oświecenia (satori), pogłębienia swojej praktyki poza tradycyjną medytacją siedzącą.

• Osób w rozwoju osobistym: Tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje wewnętrzne konflikty, lęki i ograniczenia, by móc świadomie kierować swoim życiem i integrować różne aspekty swojej psychiki.

• Każdego, niezależnie od ścieżki: Ponieważ metoda łączy elementy psychologii i Zen, jest uniwersalna i otwarta dla ludzi bez względu na ich wiarę, wyznanie czy brak doświadczenia.

• Liderów i coachów: Osób, które potrzebują narzędzia rozszerzenia perspektywy, podejmowania decyzji z większą mądrością, rozwijania głębokiego bezwarunkowego współczucia.