Sesje metodą dr Yagera

Na czym polegają zajęcia?

Sesje metodą Yagera – dla menedżerów i nie tylko

Metoda Yagera to innowacyjna forma pracy terapeutycznej i rozwojowej, która pozwala w szybki, bezpieczny i głęboki sposób dotrzeć do źródeł problemów, a następnie je rozwiązać. Jej celem jest poprawa jakości życia – zarówno w obszarze zawodowym, jak i osobistym.

Metoda Yagera (Yager Code) to technika terapeutyczna i rozwojowa stworzona przez prof. Edwina Yagera, psychologa klinicznego z Uniwersytetu w San Diego. Opiera się na założeniu, że nasz umysł posiada naturalną zdolność do samonaprawy i rozwiązywania problemów, jeśli tylko uzyska do nich dostęp w odpowiedni sposób.

Główne założenia metody

1. Źródło problemów tkwi głębiej niż świadomy umysł.
   Często powtarzające się trudności, emocje czy zachowania wynikają z dawnych doświadczeń, schematów lub nieuświadomionych przekonań.

2. Umysł posiada wyższy poziom organizacji – tzw. Centrum.
   To właśnie z tą częścią pracuje się podczas sesji. Centrum pełni funkcję „wewnętrznego terapeuty” – znajduje źródła problemu i neutralizuje ich negatywny wpływ.

3. Nie trzeba wchodzić w szczegółowe opowieści ani traumatyczne wspomnienia.
   W odróżnieniu od tradycyjnych metod, klient nie musi relacjonować swojej historii – proces odbywa się na głębszym poziomie, dzięki czemu jest bezpieczny i mniej obciążający emocjonalnie.

Czego się nauczysz?

Efekty, które można osiągnąć:

• redukcja stresu i napięcia,

• większa jasność myślenia i efektywność w działaniu,

• lepsze zarządzanie emocjami i energią,

• uwolnienie od nieadaptacyjnych schematów i przekonań,

• wzmocnienie pewności siebie i poczucia sprawczości,

• rozwiązanie blokujących przekonań, nawyków.

Jak przebiegają zajęcia?

Podczas sesji prowadzonych metodą Yagera:

• pracujemy w stanie głębokiej koncentracji i relaksu,

• uruchamiamy zasoby umysłu odpowiedzialne za rozwiązywanie problemów,

• omijamy blokady świadomego myślenia, dzięki czemu praca jest szybsza i bardziej skuteczna niż w wielu tradycyjnych metodach.

Nie jest wymagane szczegółowe opowiadanie swojej historii ani analizowanie każdego doświadczenia – proces opiera się na współpracy z głębszymi warstwami psychiki, które same znajdują i neutralizują źródło trudności.

Dla kogo są te zajęcia?

Dla kogo?

• Menedżerowie i liderzy – którzy doświadczają presji, stresu, trudności w podejmowaniu decyzji, potrzebują lepiej zarządzać emocjami i energią.

• Osoby aktywne zawodowo – które chcą wzmocnić koncentrację, pewność siebie, odporność psychiczną oraz poczucie równowagi między pracą a życiem prywatnym.

• Każdy, kto szuka zmiany – metoda Yagera pomaga również w obszarach osobistych, np. przy budowaniu poczucia własnej wartości, redukowaniu lęku, radzeniu sobie z trudnymi emocjami czy zmianie nawyków.

Dlaczego dla menedżerów?

Świat biznesu wymaga szybkich i trafnych decyzji, odporności na presję oraz jasnej komunikacji. Metoda Yagera pozwala:

• pracować nad ukrytymi blokadami, które utrudniają rozwój zawodowy,

• wzmocnić umiejętność zachowania spokoju w stresujących sytuacjach,

• odzyskać równowagę między pracą a życiem prywatnym.