Rozciąganie to świetny sposób na zadbanie o swoje ciało. Zajmuję się tym, żeby pomóc innym poczuć się lepiej, poprawić elastyczność i złagodzić napięcia. W moich sesjach łączę różne metody – od statycznego rozciągania po dynamiczne ruchy, wszystko dostosowane do indywidualnych potrzeb. To nie tylko ...
Czytaj więcejSpokojna, przyjazna dla każdego sesja skupiona na ćwiczeniach na plecy.
Jak rozruszać zastane plecy.
Potrzebujemy tylko maty/dywanika oraz bloczka, który możemy zastąpić grubą książką :)
Dla każdego!
Ilość filmów: 1
Łączny czas trwania: 31min
Typ oferty: kurs online
Okres dostępności: 90 dni
Płatność: bezpłatne
Prowadzący: Joanna Wojcieszyk
Sfera rozwoju: Zdrowie, Rekreacja, Umiejętności
Cena kursu online:0,00 zł
Czas trwania 31min
Spokojna, przyjazna dla każdego sesja skupiona na ćwiczeniach na plecy. Potrzebujemy tylko maty/dywanika oraz bloczka, który możemy zastąpić grubą książką :)
Spokojna, przyjazna dla każdego sesja skupiona na ćwiczeniach na plecy. Potrzebujemy tylko maty/dywanika oraz bloczka, który możemy zastąpić grubą książką :)
Rozciąganie odciążające plecy
Ilość filmów: 1
Łączny czas trwania: 31min
Typ oferty: kurs online
Okres dostępności: 90 dni
Płatność: bezpłatne
Prowadzący: Joanna Wojcieszyk
Sfera rozwoju: Zdrowie, Rekreacja, Umiejętności
Cena kursu online:0,00 zł
Rozciąganie to świetny sposób na zadbanie o swoje ciało. Zajmuję się tym, żeby pomóc innym poczuć się lepiej, poprawić elastyczność i złagodzić napięcia. W moich sesjach łączę różne metody – od statycznego rozciągania po dynamiczne ruchy, wszystko dostosowane do indywidualnych potrzeb. To nie tylko ...
Czytaj więcejSpokojna, przyjazna dla każdego sesja skupiona na ćwiczeniach na plecy.
Jak rozruszać zastane plecy.
Potrzebujemy tylko maty/dywanika oraz bloczka, który możemy zastąpić grubą książką :)
Dla każdego!
Czas trwania 31min
Spokojna, przyjazna dla każdego sesja skupiona na ćwiczeniach na plecy. Potrzebujemy tylko maty/dywanika oraz bloczka, który możemy zastąpić grubą książką :)
Spokojna, przyjazna dla każdego sesja skupiona na ćwiczeniach na plecy. Potrzebujemy tylko maty/dywanika oraz bloczka, który możemy zastąpić grubą książką :)