Uczestnicy:
Zajęcia grupowe: 1 - 100
Czas trwania:
60 min
Typ zajęć:
Pojedyncze zajęcia
Płatność:
bezpłatne
Prowadzący:
Organizator:
Pojedyncze zajęcia:
Bezpłatne
Webinar potrwa ok. 60 minut i poprowadzony będzie w formule warsztatowej.
Zamiast teorii – świadoma obecność, aktywny udział i konkretne ćwiczenia, które od razu zaczną działać w Twoim codziennym życiu.
Podczas spotkania:
zrozumiesz, dlaczego tak wiele kobiet „gubi siebie”, poświęcając się dla innych,
rozpoznasz sygnały, że nadszedł czas na zmianę,
przejdziesz przez ćwiczenia, które pomogą Ci określić swoje nowe JA – w zgodzie z sobą i bez poczucia winy.
🎟️ Udział: bezpłatny, po zapisie
✔ Jak rozpoznać, że Twoje potrzeby są systematycznie odkładane na później
✔ Jakie są psychologiczne mechanizmy „porzucania siebie” i jak je zatrzymać
✔ Jak łagodnie, ale skutecznie zacząć stawiać granice
✔ Jak odzyskać kontakt z własną tożsamością, wartościami i radością życia
✔ Jak zbudować relację z sobą od nowa – z empatią i sprawczością
Dodatkowo otrzymasz:
📄 Mini-przewodnik PDF: „5 sygnałów, że zagubiłaś siebie – i jak zacząć wracać”
💬 Możliwość zadania pytań prowadzącej na żywo
Webinar poprowadzi Małgorzata Sielska – certyfikowana coachka (ICI), trenerka i praktyczka NLP z ponad 1200 godzinami doświadczenia w pracy indywidualnej i grupowej. Przez ostatnie 12 lat wspierała kobiety i rodziny w procesie zmiany, rozwoju osobistego oraz odzyskiwania równowagi życiowej.
Program spotkania:
Wprowadzenie i powitanie
Część merytoryczna – psychologia „zapominania o sobie”
Ćwiczenia rozwojowe, w tym warsztat „Moje nowe JA”
Czas na pytania i odpowiedzi
Podsumowanie i inspirację na dalszą drogę
Wystarczy spokojne miejsce, coś do pisania i decyzja, by poświęcić ten czas tylko sobie.
Webinar został stworzony z myślą o kobietach, które:
mają dorosłe lub niemal dorosłe dzieci
pełniły (i nadal pełnią) rolę opiekunek – wobec partnerów, rodziców, bliskich
są wypalone emocjonalnie lub zawodowo
są po rozstaniu, rozwodzie lub w trakcie wewnętrznego przełomu
tęsknią za sobą sprzed lat – za swoją radością, energią, autentycznością
potrzebują bezpiecznej przestrzeni, w której nikt nie oczekuje, a po prostu słucha
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że przyszła pora, by postawić pytanie:
👉 „Czego JA teraz potrzebuję?”
Nazywam się Małgorzata Sielska - od 12 lat pomagam innym odnaleźć własną drogę do własnego wnętrza, gdzie tkwi niesamowita siła, by definiować i osiągać swoje cele i potrzeby.
Jestem psychologiem, certyfikowanym coachem (ICI) i Practitioner NLP. Ponadto jestem rownież terapeutką terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach w procesie certyfikacji.
Mam za sobą zrealizowanych ponad 500 godzin coachingu grupowego i ok 700 godzin coachingu indywidulanego z zakresu life coachingu, job coachingu. Pracowałam z osobami indywidualnymi i z organizacjami pozarządowymi, ale także z jednostkami samorządu terytorialnego oraz innymi instytucjami, a także z przedsiębiorstwami społecznymi.
Podczas naszych spotkań wspólnie wypracowywaliśmy satysfakcjonujące rozwiązania. Ponadto byłam zewnętrznym ekspertem w dziedzinie Lean StartUp oraz Design Thinking - przygotowywałam produkty i usługi do wprowadzenia do powszechnego użytku w oparciu o powyższe metody działania. Od 8 lat zarządzam projektami finansowanymi z UE - skutecznie budując zespół i sukcesywnie realizując poszczególne zadania.
Na moje doświadczenie trenerskie składają się m. in. takie tematy szkoleniowe jak:
1. Rozwój kompetencji interpersonalnych
2. Potencjał twórczy
3. Warsztaty rozwoju osobistego - Skąd przybywam? Gdzie jestem? Dokąd zmierzam?
4. Asertywność - do czego ona nam potrzebna?
5. Warsztaty relacji interpersonalnych
6. Stres i sposoby radzenia sobie z nim
7. Konflikty - jak nimi zarządzać?
8. Konsultacje społeczne - co?, kiedy?, gdzie? i po co?
9. Partycypacja społeczna
10. Współpraca w zespole
11. Jak znajdować i wykorzystywać swoje talenty
12. Motywacja - co robić, gdy mi się nie chce
13. ...i wiele innych z szeroko pojętego rozwoju osobistego, ale także z budowania efektywnego zespołu.
Ponadto realizuję spotkania indywidualne. W szczególności wspieram rodziców nastolatków, w tym trudnym dla nich i ich dzieci czasie oraz kobiety, którym znudziła się rola "grzecznej dziewczynki" i chcą zadbać o swoje potrzeby, nie raniąc przy tym innych. Jeśli chcesz by w Twoim domu, związku i relacjach zapanował spokój to zapraszam do spotkania.
Data | Prowadzący | Lokalizacja |
---|---|---|
17 lip 2025 czw, 18:00-19:00 | Małgorzata Sielska | + online |
Nazywam się Małgorzata Sielska - od 12 lat pomagam innym odnaleźć własną drogę do własnego wnętrza, gdzie tkwi niesamowita siła, by definiować i osiągać swoje cele i potrzeby.
Jestem psychologiem, certyfikowanym coachem (ICI) i Practitioner NLP. Ponadto jestem rownież terapeutką terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach w procesie certyfikacji.
Mam za sobą zrealizowanych ponad 500 godzin coachingu grupowego i ok 700 godzin coachingu indywidulanego z zakresu life coachingu, job coachingu. Pracowałam z osobami indywidualnymi i z organizacjami pozarządowymi, ale także z jednostkami samorządu terytorialnego oraz innymi instytucjami, a także z przedsiębiorstwami społecznymi.
Podczas naszych spotkań wspólnie wypracowywaliśmy satysfakcjonujące rozwiązania. Ponadto byłam zewnętrznym ekspertem w dziedzinie Lean StartUp oraz Design Thinking - przygotowywałam produkty i usługi do wprowadzenia do powszechnego użytku w oparciu o powyższe metody działania. Od 8 lat zarządzam projektami finansowanymi z UE - skutecznie budując zespół i sukcesywnie realizując poszczególne zadania.
Na moje doświadczenie trenerskie składają się m. in. takie tematy szkoleniowe jak:
1. Rozwój kompetencji interpersonalnych
2. Potencjał twórczy
3. Warsztaty rozwoju osobistego - Skąd przybywam? Gdzie jestem? Dokąd zmierzam?
4. Asertywność - do czego ona nam potrzebna?
5. Warsztaty relacji interpersonalnych
6. Stres i sposoby radzenia sobie z nim
7. Konflikty - jak nimi zarządzać?
8. Konsultacje społeczne - co?, kiedy?, gdzie? i po co?
9. Partycypacja społeczna
10. Współpraca w zespole
11. Jak znajdować i wykorzystywać swoje talenty
12. Motywacja - co robić, gdy mi się nie chce
13. ...i wiele innych z szeroko pojętego rozwoju osobistego, ale także z budowania efektywnego zespołu.
Ponadto realizuję spotkania indywidualne. W szczególności wspieram rodziców nastolatków, w tym trudnym dla nich i ich dzieci czasie oraz kobiety, którym znudziła się rola "grzecznej dziewczynki" i chcą zadbać o swoje potrzeby, nie raniąc przy tym innych. Jeśli chcesz by w Twoim domu, związku i relacjach zapanował spokój to zapraszam do spotkania.
Webinar potrwa ok. 60 minut i poprowadzony będzie w formule warsztatowej.
Zamiast teorii – świadoma obecność, aktywny udział i konkretne ćwiczenia, które od razu zaczną działać w Twoim codziennym życiu.
Podczas spotkania:
zrozumiesz, dlaczego tak wiele kobiet „gubi siebie”, poświęcając się dla innych,
rozpoznasz sygnały, że nadszedł czas na zmianę,
przejdziesz przez ćwiczenia, które pomogą Ci określić swoje nowe JA – w zgodzie z sobą i bez poczucia winy.
🎟️ Udział: bezpłatny, po zapisie
✔ Jak rozpoznać, że Twoje potrzeby są systematycznie odkładane na później
✔ Jakie są psychologiczne mechanizmy „porzucania siebie” i jak je zatrzymać
✔ Jak łagodnie, ale skutecznie zacząć stawiać granice
✔ Jak odzyskać kontakt z własną tożsamością, wartościami i radością życia
✔ Jak zbudować relację z sobą od nowa – z empatią i sprawczością
Dodatkowo otrzymasz:
📄 Mini-przewodnik PDF: „5 sygnałów, że zagubiłaś siebie – i jak zacząć wracać”
💬 Możliwość zadania pytań prowadzącej na żywo
Webinar poprowadzi Małgorzata Sielska – certyfikowana coachka (ICI), trenerka i praktyczka NLP z ponad 1200 godzinami doświadczenia w pracy indywidualnej i grupowej. Przez ostatnie 12 lat wspierała kobiety i rodziny w procesie zmiany, rozwoju osobistego oraz odzyskiwania równowagi życiowej.
Program spotkania:
Wprowadzenie i powitanie
Część merytoryczna – psychologia „zapominania o sobie”
Ćwiczenia rozwojowe, w tym warsztat „Moje nowe JA”
Czas na pytania i odpowiedzi
Podsumowanie i inspirację na dalszą drogę
Wystarczy spokojne miejsce, coś do pisania i decyzja, by poświęcić ten czas tylko sobie.
Webinar został stworzony z myślą o kobietach, które:
mają dorosłe lub niemal dorosłe dzieci
pełniły (i nadal pełnią) rolę opiekunek – wobec partnerów, rodziców, bliskich
są wypalone emocjonalnie lub zawodowo
są po rozstaniu, rozwodzie lub w trakcie wewnętrznego przełomu
tęsknią za sobą sprzed lat – za swoją radością, energią, autentycznością
potrzebują bezpiecznej przestrzeni, w której nikt nie oczekuje, a po prostu słucha
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że przyszła pora, by postawić pytanie:
👉 „Czego JA teraz potrzebuję?”
Uczestnicy:
Zajęcia grupowe: 1 - 100
Czas trwania:
60 min
Typ zajęć:
Pojedyncze zajęcia
Płatność:
bezpłatne
Prowadzący:
Organizator:
Pojedyncze zajęcia:
Bezpłatne
Data | Prowadzący | Lokalizacja |
---|---|---|
17 lip 2025 czw, 18:00-19:00 | Małgorzata Sielska | + online |
tel: 123456789
mail: przykładowy_mail
O nas
Lezio to coś więcej niż marketplace kursów i zajęć online – to przestrzeń, w której rozwój nabiera tempa. Pomagamy Ci odkrywać nowe możliwości, łączyć się z ekspertami i monetyzować swoją wiedzę.
Treningi, szkolenia, warsztaty, korepetycje – wszystko w jednym miejscu. Dodatkowo jako organizator publikujemy webinary promocyjne innych twórców, a także nasze kursy instruktażowe, które pomogą Ci w pełni wykorzystać potencjał platformy.
Co znajdziesz na naszej wizytówce organizatora?
🎥 Webinary promocyjne – prezentujemy ofertę Organizatorów Lezio, pomagając im dotrzeć do nowych uczestników.
📚 Kursy instruktażowe – nauczysz się, jak efektywnie korzystać z platformy, zarządzać ofertą i przyciągać klientów.
💡 Materiały edukacyjne – poznasz strategie monetyzacji wiedzy, budowania marki osobistej i rozwoju współpracy.
Dlaczego warto być z nami?
✅ Tworzysz, a my pomagamy Ci zarabiać – dodajesz swoje zajęcia, a my wspieramy Cię w ich promocji.
✅ Uczysz się i rozwijasz – nasze materiały pomogą Ci skutecznie sprzedawać swoją wiedzę i poszerzać kompetencje.
✅ Budujesz społeczność – łączysz się z osobami, które chcą się rozwijać, i wymieniasz doświadczenia z innymi ekspertami.
Chcesz więcej? Dołącz do Lezio i rozwijaj się razem z nami! 🚀
Prowadzący:
Małgorzata Sielska
Brak terminów zajęć