Cechy, które pomagają zbudować dobry związek

Na czym polegają zajęcia?

 

Zajęcia są interaktywnym spotkaniem rozwojowym, które łączy elementy mini-wykładu, pracy własnej i rozmowy. Uczestnicy nie są tylko słuchaczami – są zaproszeni do refleksji, dzielenia się i odkrywania nowych perspektyw na temat związków i miłości.

Podczas spotkania:

• poznasz 12 cech, które są fundamentem zdrowej relacji,

• przeanalizujesz, które z nich są Twoją mocną stroną, a które warto rozwijać,

• dostaniesz konkretne pytania i ćwiczenia, które pomogą Ci głębiej zrozumieć siebie,

• możesz uczestniczyć aktywnie lub tylko słuchać – tak, jak potrzebujesz.

Nie jest to terapia, ale bezpieczna i wspierająca przestrzeń, w której uczysz się:

• jak nie gubić siebie w relacji,

• jak nie bać się samotności,

• jak nie budować związku „za wszelką cenę”,

• jak być blisko, ale z wolnością.

Zajęcia mają charakter edukacyjno-refleksyjny – prowadzone są w duchu szacunku, uważności i rozwoju osobistego.

 

 

Czego się nauczysz?

 

Czego się nauczysz?

Czym różni się zakochanie od dojrzałej miłości
Zrozumiesz, dlaczego „motyle w brzuchu” nie wystarczą, aby zbudować trwałą i zdrową relację.

Jak być w związku bez utraty siebie
Poznasz granice między miłością a zależnością. Nauczysz się dbać o swoje potrzeby bez poczucia winy.

Które cechy naprawdę pomagają budować dobrą relację
Dowiesz się, dlaczego tak ważne są m.in. świadomość siebie, dystans do emocji, cierpliwość, otwartość na trudne tematy czy umiejętność proszenia o pomoc.

Jak rozpoznawać wartości, które łączą (lub dzielą)
Zastanowisz się, co jest dla Ciebie naprawdę ważne i dlaczego to fundament każdej trwałej relacji.

Dlaczego bycie samemu to nie porażka
Zrozumiesz, że umiejętność bycia samemu to warunek zdrowej miłości – bo związek powinien być wyborem, a nie ucieczką.

Jak rozmawiać o tym, co trudne – bez ucieczki i lęku
Poznasz sposoby na łagodne wchodzenie w tematy, które często zamiatamy pod dywan.

Jak kochać z wolnością, a nie z lękiem
Zamiast trzymać kurczowo, nauczysz się budować relację na zaufaniu, a nie na kontroli.

 

 

Jak przebiegają zajęcia?

 

Zajęcia odbywają się online na żywo i trwają około 60 minut. Mają formę kameralnego spotkania rozwojowego z elementami wykładu, refleksji i pracy własnej. Nie musisz mieć włączonej kamery ani mikrofonu – możesz słuchać lub aktywnie uczestniczyć.

 

 

Dla kogo są te zajęcia?

 

Te zajęcia są dla Ciebie, jeśli:

 

Chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby w relacjach
– zamiast powtarzać stare schematy, chcesz budować coś prawdziwego i zdrowego.

 

Masz za sobą trudne doświadczenia miłosne
– i nie chcesz już wchodzić w związki „za wszelką cenę”, ale z większą świadomością i spokojem.

 

Jesteś singlem lub w relacji – i chcesz się rozwijać
– bo rozumiesz, że dobry związek zaczyna się od dojrzałego „ja”.

 

Chcesz nauczyć się mówić o trudnych sprawach z łagodnością i odwagą
– zamiast milczeć lub wybuchać.

 

Nie chcesz się zatracać w relacji
– tylko być w niej sobą, z miejscem na wolność, troskę i wzajemność.

 

Szukasz relacji opartej na wartościach, a nie tylko emocjach
– i chcesz wiedzieć, jak rozpoznać, czy ktoś naprawdę do Ciebie pasuje.

 

Zajęcia są odpowiednie zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, niezależnie od wieku, statusu związku czy doświadczeń – ważne, byś miał(a) w sobie gotowość do przyjrzenia się sobie i odwagę zadania sobie kilku ważnych pytań.