Akademia Oddechu

Jestem doktorantem ekonomii behawioralnej w Szkole Głównej Handlowej, badaczem wpływu emocji, zapachów i błędów poznawczych na ludzkie decyzje.
Od lat zajmuję się tym, dlaczego robimy to, co robimy — nawet gdy wiemy, że to nieracjonalne.

Pomagam ludziom zrozumieć, jak działa ich umysł, i wykorzystać tę wiedzę, by zmienić sposób myślenia, działania i reagowania.
Bo prawdziwa zmiana nie zaczyna się od silnej woli — tylko od świadomości.

Na moich zajęciach:

• rozpoznajemy błędy poznawcze, które sabotują decyzje,

• budujemy nowe nawyki, które wspierają rozwój — w pracy, relacjach i codziennym życiu,

• uczymy się używać oddechu jako narzędzia spokoju, koncentracji i jasności umysłu,

• pracujemy nad wzorcami oddechowymi, bo sposób, w jaki oddychasz, bezpośrednio wpływa na Twój nastrój, koncentrację i reakcje decyzyjne. W trakcie zajęć uczysz się, jak oddechem regulować emocje, redukować stres i odzyskiwać klarowność myślenia. To właśnie ten element sprawia, że zmiana nie jest chwilowa, ale jest zakorzeniona w ciele i świadomości.

• odkrywamy chemię komunikacji międzyludzkiej – czyli to, dlaczego do jednych ludzi nas ciągnie, a innych unikamy.

Łączę naukę, praktykę i prostotę.
Nie uczę motywacji — razem wypracowujemy nowe wzorce, które realnie wprowadzasz w życie.
Tak, byś mógł przerwać starą pętlę nawyków i skutecznie stworzyć nowe.