Kornelia Cichoń

Kornelia Cichoń — psycholożka, trenerka odporności psychicznej i dobrostanu, certyfikowana coachka oraz praktyczka mindfulness.

Łączę 16-letnie doświadczenie w środowisku korporacyjnym (w tym w sektorze bankowym i na stanowiskach menedżerskich) z profesjonalną wiedzą psychologiczną i holistycznym podejściem do dobrostanu. Dzięki temu doskonale rozumiem realia pracy liderów: presję odpowiedzialności, tempo zmian, zarządzanie zespołem, stres decyzyjny i ryzyko wypalenia.

Pracuję w nurcie relacyjnym, opartym na autentycznej obecności, uważności i zrozumieniu człowieka jako całości — emocji, umysłu, ciała i intuicji. Wspieram liderów i zespoły w budowaniu odporności psychicznej, regulacji emocji, odzyskiwaniu równowagi oraz rozwijaniu kompetencji przywódczych w wymagających warunkach.

Jestem psycholożką (specjalność: psychoterapia), certyfikowaną Soul Coach®, nauczycielką jogi i mindfulness (MBSR/MBCT). Kończę psychotraumatologię, co wzmacnia moją pracę z tematami stresu, napięcia i wypalenia zawodowego.

Prowadzę szkolenia, programy rozwojowe, warsztaty dla liderów oraz sesje indywidualne. Tworzę autorskie kursy i materiały edukacyjne — w tym e-booki o stresie, uważności i dobrostanie psychicznym. W mojej pracy łączę wiedzę naukową, doświadczenie biznesowe i praktyki uważności, tworząc bezpieczną przestrzeń do realnej zmiany.

Specjalizuję się w pracy z osobami, które:

• funkcjonują w środowisku wysokiej presji,

• doświadczają stresu, napięcia lub wypalenia,

• chcą rozwijać odporność psychiczną i kompetencje przywódcze,

• potrzebują wsparcia w zmianie, kryzysie lub przeciążeniu,

• poszukują większej samoświadomości, spójności i dobrostanu.

Moje podejście jest oparte na uważności, empatii, profesjonalizmie i głębokim zrozumieniu ludzkiego doświadczenia — zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.