COACHING - zadbaj o swoje potrzeby w relacjach lub w pracy

Na czym polegają zajęcia?

 

Coaching to rozmowa, która pomaga Ci lepiej zrozumieć siebie, określić ważne dla Ciebie cele i znaleźć sposób, jak je osiągnąć. To trochę jak rozmowa z kimś, kto:

• słucha uważnie,
• zadaje pytania, które skłaniają do refleksji,
• pomaga Ci uporządkować myśli i zobaczyć nowe perspektywy. 

 

Obszary, w których wspieram:

💫 Od dopasowywania się do BYCIA SOBĄ w relacjach.

💫 Od uległości do asertywności.

💫 Od brania na siebie za dużo do równowagi w życiu osobistym i zawodowym. 

Czego się nauczysz?

 

🔸 Nauczysz się dbać o swoje potrzeby bez wyrzutów sumienia z pełnym przekonaniem, że to normalne dbać o siebie

🔸 Złapiesz równowagę pomiędzy czasem dla siebie, a pomaganiem rodzinie i znajomym.

🔸 Zaczniesz spokojnie i bez obaw komunikować innym co myślisz.

🔸 Zaczniesz podejmować decyzje i działać z zgodzie ze sobą.. 

🔸 Poczujesz się pewniej w relacjach z innymi ludźmi. 

Jak przebiegają zajęcia?

 

☑️ Spotkania 1 na 1 (60 min.), on-line.  

Każda sesja jest skrojona na miarę – dostosowana do Twoich potrzeb i tego, co chcesz dla siebie osiągnąć.

 

▪︎ Masz moją pełną uważność.

▪︎ Słucham Cię bez oceniania.

▪︎ Stopniowo budujemy relację, żebyś czuła się bezpiecznie. 

 

Dla kogo są te zajęcia?

 

Ten pakiet sesji jest idealny dla Ciebie, jeśli: 

➡️ Rodzina, znajomi, współpracownicy wchodzą Ci na głowę.

➡️ Czujesz, że często mówisz "tak", choć w głębi serca chciałabyś umieć powiedzieć "nie".  

➡️ Starasz się zadowolić wszystkich wokół.

➡️ Potrzeby innych są ważniejsze, a Ty nie masz chwili dla siebie. 

➡️ Masz trudności z asertywnością i stawianiem granic.