Otwieranie bioder
Prowadzący
Opis kursu
Na czym polega kurs online?
Potrzebujemy: maty, bloczków i ewentualnie nakolanników, a także mieć kawałek ściany i kąt w pokoju :)
Czego się nauczysz?
Bezpiecznych ćwiczeń.
Jak przebiega kurs online?
Sesja podzielona jest na dwie części. Pierwsza to prostsze wersje ćwiczeń, jeśli ktoś chce można zrobić ją 2x zamiast podchodzić do drugiej, w której ćwiczenia są nieco bardziej wymagające (np. dla osób ćwiczących już pole dance, aerial, jogę).
Dla kogo jest ten kurs online?
Pierwsza część jest dla każdego, kto chce się trochę poruszać. Druga dla tych, dla których pierwsza część to jeszcze za mało :)
Szczegóły
Nowa oferta
Ilość filmów: 1
Łączny czas trwania: 36 min
Typ oferty: kurs online
Okres dostępności: 90 dni
Płatność: bezpłatne
Prowadzący: Joanna Wojcieszyk
Organizator: v.voyy
Sfera rozwoju: Rekreacja, Umiejętności, Zdrowie
Cena kursu online:
Bezpłatne
Filmy
Czas trwania 36 min
(Film prezentacyjny) Otwieranie bioder pod pole dance (i nie tylko) w Pole Technique
Sesja podzielona jest na dwie części. Pierwsza to prostsze wersje ćwiczeń, jeśli ktoś chce można zrobić ją 2x zamiast podchodzić do drugiej, w której ćwiczenia są nieco bardziej wymagające. Potrzebujemy: maty, bloczków i ewentualnie nakolanników, a także mieć kawałek ściany i kąt w pokoju :)
Otwieranie bioder pod pole dance (i nie tylko) w Pole Technique
Sesja podzielona jest na dwie części. Pierwsza to prostsze wersje ćwiczeń, jeśli ktoś chce można zrobić ją 2x zamiast podchodzić do drugiej, w której ćwiczenia są nieco bardziej wymagające. Potrzebujemy: maty, bloczków i ewentualnie nakolanników, a także mieć kawałek ściany i kąt w pokoju :)
Organizator
tel: 123456789
mail: przykładowy_mail
Rozciąganie dla początkujących (i nie tylko)!
Rozciąganie to świetny sposób na zadbanie o swoje ciało. Zajmuję się tym, żeby pomóc innym poczuć się lepiej, poprawić elastyczność i złagodzić napięcia. W moich sesjach łączę różne metody – od statycznego rozciągania po dynamiczne ruchy, wszystko dostosowane do indywidualnych potrzeb. To nie tylko praca nad mięśniami, ale też chwila relaksu i wyciszenia. Dzięki rozciąganiu można poczuć się bardziej komfortowo w swoim ciele i zwiększyć swoją sprawność.
Pozostałe oferty organizatora
Pozostałe oferty organizatora
Otwieranie bioder
Szczegóły
Nowa oferta
Ilość filmów: 1
Łączny czas trwania: 36 min
Typ oferty: kurs online
Okres dostępności: 90 dni
Płatność: bezpłatne
Prowadzący: Joanna Wojcieszyk
Organizator: v.voyy
Sfera rozwoju: Rekreacja, Umiejętności, Zdrowie
Cena kursu online:
Bezpłatne
Prowadzący
Opis kursu
Na czym polega kurs online?
Potrzebujemy: maty, bloczków i ewentualnie nakolanników, a także mieć kawałek ściany i kąt w pokoju :)
Czego się nauczysz?
Bezpiecznych ćwiczeń.
Jak przebiega kurs online?
Sesja podzielona jest na dwie części. Pierwsza to prostsze wersje ćwiczeń, jeśli ktoś chce można zrobić ją 2x zamiast podchodzić do drugiej, w której ćwiczenia są nieco bardziej wymagające (np. dla osób ćwiczących już pole dance, aerial, jogę).
Dla kogo jest ten kurs online?
Pierwsza część jest dla każdego, kto chce się trochę poruszać. Druga dla tych, dla których pierwsza część to jeszcze za mało :)
Filmy
Czas trwania 36 min
(Film prezentacyjny) Otwieranie bioder pod pole dance (i nie tylko) w Pole Technique
Sesja podzielona jest na dwie części. Pierwsza to prostsze wersje ćwiczeń, jeśli ktoś chce można zrobić ją 2x zamiast podchodzić do drugiej, w której ćwiczenia są nieco bardziej wymagające. Potrzebujemy: maty, bloczków i ewentualnie nakolanników, a także mieć kawałek ściany i kąt w pokoju :)
Otwieranie bioder pod pole dance (i nie tylko) w Pole Technique
Sesja podzielona jest na dwie części. Pierwsza to prostsze wersje ćwiczeń, jeśli ktoś chce można zrobić ją 2x zamiast podchodzić do drugiej, w której ćwiczenia są nieco bardziej wymagające. Potrzebujemy: maty, bloczków i ewentualnie nakolanników, a także mieć kawałek ściany i kąt w pokoju :)
Organizator
tel: 123456789
mail: przykładowy_mail
Rozciąganie dla początkujących (i nie tylko)!
Rozciąganie to świetny sposób na zadbanie o swoje ciało. Zajmuję się tym, żeby pomóc innym poczuć się lepiej, poprawić elastyczność i złagodzić napięcia. W moich sesjach łączę różne metody – od statycznego rozciągania po dynamiczne ruchy, wszystko dostosowane do indywidualnych potrzeb. To nie tylko praca nad mięśniami, ale też chwila relaksu i wyciszenia. Dzięki rozciąganiu można poczuć się bardziej komfortowo w swoim ciele i zwiększyć swoją sprawność.
