EFT Emotional Freedom Technique Uwalnianie emocji, pakiet 4 sesji

Na czym polegają zajęcia?

Na czym polega sesja EFT?
EFT (Emotional Freedom Technique) to praktyczna metoda pracy z emocjami. Dzięki opukiwaniu punktów meridianowych na ciele i jednoczesnemu nazywaniu emocji, które blokują Twój spokój, mogą zostać uwolnione. To narzędzie pozwala na redukcję stresu, lęku i napięcia, zwiększenie jasności myślenia i odzyskanie kontroli nad reakcjami – bez długiej analizy przeszłości.

Czego się nauczysz?

Czego się nauczysz?

●       szybko i skutecznie zmniejszać poziom stresu i napięcia w ciele,

●       rozpoznawać i uwalniać powtarzające się emocje, schematy, które ograniczają Twoje działania lub powodują stres

●       stosować skuteczną technikę samodzielnie w każdej sytuacji,

●       odzyskać spokój i poczucie komfortu,

●       zwiększyć klarowność myślenia i pewność w podejmowaniu decyzji.

Jak przebiegają zajęcia?

Jak przebiega sesja 1:1 60 min

Emocje nie są problemem. Problemem jest to, że je nosimy zbyt długo.

Sesja EFT to przestrzeń, w której możesz uwolnić emocje, które zatrzymały się w Twoim ciele i systemie nerwowym - bez analizy, bez oceny, bez presji.

1. Rozmowa wstępna – wybieramy temat, z którym chcesz pracować (emocja, napięcie, powtarzający się schemat).
   
   
2. Opukiwanie (tapping) – prowadzę Cię przez proces, podczas którego nazywasz swoje odczucia i uwalniasz emocje.
   
   
3. Podsumowanie i integracja – obserwujemy efekty, ustalamy, jak stosować technikę samodzielnie w codziennym życiu.
   
   

Efekty po sesjach: większość osób odczuwa redukcję napięcia, większą lekkość, spokój w umyśle i większą pewność siebie.

Dla kogo są te zajęcia?

Dla kogo są te zajęcia?

●       dla osób, które mimo świadomości emocji nadal wracają do powtarzających się reakcji,

●       dla osób odczuwających stres, lęk, napięcie lub blokady w działaniu,

●       dla osób, które chcą praktycznej metody dającej realną ulgę i kontrolę nad emocjami,

●       dla osób, które pragną odzyskać spokój, jasność myślenia i skuteczność w działaniu.

Zarezerwuj pakiet 4 sesji EFT i poczuj różnicę w swoim ciele i umyśle - prosta metoda, realne efekty.