Rozciąganie (stretching) indywidualne
Szczegóły
Uczestnicy:
Zajęcia indywidualne
Czas trwania:
0 min
Typ zajęć:
Pojedyncze zajęcia
Płatność:
online
Prowadzący:
Organizator:
Sfera rozwoju:
Pojedyncze zajęcia:
70,00 PLN
Prowadzący
Opis zajęć
Na czym polegają zajęcia?
Indywidualne zajęcia z rozciągania. Poziom dopasowany do danej osoby, jej możliwości i oczekiwań.
Czego się nauczysz?
Rozciągania.
Jak przebiegają zajęcia?
Przed pierwszym treningiem zaczynamy od sprawdzenia możliwości. Każde zajęcia zaczynamy rozgrzewką, następnie przechodzimy do właściwego treningu.
Dla kogo są te zajęcia?
Każdego, kto chce popracować nad swoim zdrowiem i/lub zakresami.
Terminy
- PN
- WT
- ŚR
- CZ
- PT
- SB
- ND
| Data | Prowadzący | Lokalizacja |
|---|
Organizator
tel: 123456789
mail: przykładowy_mail
Rozciąganie dla początkujących (i nie tylko)!
Rozciąganie to świetny sposób na zadbanie o swoje ciało. Zajmuję się tym, żeby pomóc innym poczuć się lepiej, poprawić elastyczność i złagodzić napięcia. W moich sesjach łączę różne metody – od statycznego rozciągania po dynamiczne ruchy, wszystko dostosowane do indywidualnych potrzeb. To nie tylko praca nad mięśniami, ale też chwila relaksu i wyciszenia. Dzięki rozciąganiu można poczuć się bardziej komfortowo w swoim ciele i zwiększyć swoją sprawność.
Prowadzący
Opis zajęć
Na czym polegają zajęcia?
Indywidualne zajęcia z rozciągania. Poziom dopasowany do danej osoby, jej możliwości i oczekiwań.
Czego się nauczysz?
Rozciągania.
Jak przebiegają zajęcia?
Przed pierwszym treningiem zaczynamy od sprawdzenia możliwości. Każde zajęcia zaczynamy rozgrzewką, następnie przechodzimy do właściwego treningu.
Dla kogo są te zajęcia?
Każdego, kto chce popracować nad swoim zdrowiem i/lub zakresami.
Szczegóły
Uczestnicy:
Zajęcia indywidualne
Czas trwania:
0 min
Typ zajęć:
Pojedyncze zajęcia
Płatność:
online
Prowadzący:
Organizator:
Sfera rozwoju:
Pojedyncze zajęcia:
70,00 PLN
Terminy
- PN
- WT
- ŚR
- CZ
- PT
- SB
- ND
| Data | Prowadzący | Lokalizacja |
|---|
Organizator
tel: 123456789
mail: przykładowy_mail
Rozciąganie dla początkujących (i nie tylko)!
Rozciąganie to świetny sposób na zadbanie o swoje ciało. Zajmuję się tym, żeby pomóc innym poczuć się lepiej, poprawić elastyczność i złagodzić napięcia. W moich sesjach łączę różne metody – od statycznego rozciągania po dynamiczne ruchy, wszystko dostosowane do indywidualnych potrzeb. To nie tylko praca nad mięśniami, ale też chwila relaksu i wyciszenia. Dzięki rozciąganiu można poczuć się bardziej komfortowo w swoim ciele i zwiększyć swoją sprawność.
Pozostałe oferty organizatora
Szpagaty (również dla początkujących)
Prowadzący:
Joanna Wojcieszyk
Ilość odcinków:
1
Czas trwania:
37 min
Rozciąganie całego ciała dla początkujących (w mniej niż pół godziny)
Prowadzący:
Joanna Wojcieszyk
Ilość odcinków:
1
Czas trwania:
27 min
