Rozciąganie (stretching) indywidualne
Szczegóły
Nowa oferta
Uczestnicy:
Zajęcia indywidualne
Czas trwania: 0 min
Typ zajęć:
Pojedyncze zajęcia
Płatność:
online
Prowadzący:
Organizator:
Sfera rozwoju:
Pojedyncze zajęcia:
70,00 PLN
Opis zajęć
Na czym polegają zajęcia?
Indywidualne zajęcia z rozciągania. Poziom dopasowany do danej osoby, jej możliwości i oczekiwań.
Czego się nauczysz?
Rozciągania.
Jak przebiegają zajęcia?
Przed pierwszym treningiem zaczynamy od sprawdzenia możliwości. Każde zajęcia zaczynamy rozgrzewką, następnie przechodzimy do właściwego treningu.
Dla kogo są te zajęcia?
Każdego, kto chce popracować nad swoim zdrowiem i/lub zakresami.
Prowadzący
Terminy
- PN
- WT
- ŚR
- CZ
- PT
- SB
- ND
| Data | Prowadzący | Lokalizacja |
|---|
Prowadzący
Opis zajęć
Na czym polegają zajęcia?
Indywidualne zajęcia z rozciągania. Poziom dopasowany do danej osoby, jej możliwości i oczekiwań.
Czego się nauczysz?
Rozciągania.
Jak przebiegają zajęcia?
Przed pierwszym treningiem zaczynamy od sprawdzenia możliwości. Każde zajęcia zaczynamy rozgrzewką, następnie przechodzimy do właściwego treningu.
Dla kogo są te zajęcia?
Każdego, kto chce popracować nad swoim zdrowiem i/lub zakresami.
Szczegóły
Nowa oferta
Uczestnicy:
Zajęcia indywidualne
Czas trwania: 0 min
Typ zajęć:
Pojedyncze zajęcia
Płatność:
online
Prowadzący:
Organizator:
Sfera rozwoju:
Pojedyncze zajęcia:
70,00 PLN
Terminy
- PN
- WT
- ŚR
- CZ
- PT
- SB
- ND
| Data | Prowadzący | Lokalizacja |
|---|
Organizator
tel: 123456789 
mail: przykladowy_mail
Rozciąganie dla początkujących (i nie tylko)!
Rozciąganie to świetny sposób na zadbanie o swoje ciało. Zajmuję się tym, żeby pomóc innym poczuć się lepiej, poprawić elastyczność i złagodzić napięcia. W moich sesjach łączę różne metody – od statycznego rozciągania po dynamiczne ruchy, wszystko dostosowane do indywidualnych potrzeb. To nie tylko praca nad mięśniami, ale też chwila relaksu i wyciszenia. Dzięki rozciąganiu można poczuć się bardziej komfortowo w swoim ciele i zwiększyć swoją sprawność.
Pozostałe oferty
Nowa oferta
Agnieszka Daniło
Najbliższy termin:
05 sty 2026
pon, 16:00
Coaching dla mam-liderek
Prowadzący:
Agnieszka Daniło
Najbliższy termin:
05 sty 2026
pon, 16:00
Nowa oferta
Dominika Lasek
Najbliższy termin:
05 sty 2026
pon, 19:45
Audyt i konsultacja - język angielski
Prowadzący:
Dominika Lasek
Najbliższy termin:
05 sty 2026
pon, 19:45
Nowa oferta
Agnieszka Daniło
Najbliższy termin:
07 sty 2026
śr, 16:00
Spełnienie zawodowe
Prowadzący:
Agnieszka Daniło
Najbliższy termin:
07 sty 2026
śr, 16:00
Nowa oferta
Agnieszka Daniło
Najbliższy termin:
09 sty 2026
pt, 16:00
Bezpłatne Spotkanie Wprowadzające – Twój Pierwszy Krok w Kierunku Zmiany
Prowadzący:
Agnieszka Daniło
Najbliższy termin:
09 sty 2026
pt, 16:00
Nowa oferta
Piotr Kaleta
Najbliższy termin:
08 sty 2026
czw, 09:00
Social Ads w praktyce - skuteczne kampanie Meta Ads i LinkedIn Ads
Prowadzący:
Piotr Kaleta
Najbliższy termin:
08 sty 2026
czw, 09:00
Nowa oferta
Dominika Lasek
Najbliższy termin:
09 sty 2026
pt, 08:00
Prowadzenie prezentacji w języku angielskim
Prowadzący:
Dominika Lasek
Najbliższy termin:
09 sty 2026
pt, 08:00
Nowa oferta
Dominika Lasek
Najbliższy termin:
10 sty 2026
sob, 08:00
Spotkania i negocjacje w języku angielskim
Prowadzący:
Dominika Lasek
Najbliższy termin:
10 sty 2026
sob, 08:00
Nowa oferta
Zespół Lezio
Najbliższy termin:
12 sty 2026
pon, 09:00
Autentyczne przywództwo – rozwój kluczowych kompetencji lidera
Prowadzący:
Zespół Lezio
Najbliższy termin:
12 sty 2026
pon, 09:00
Nowa oferta
Zespół Lezio
Ilość odcinków: 4
Czas trwania: 2 h 26 min
Toolbox rodzica: cyberprzemoc seksualna + odrzucenie rówieśnicze + przemoc rówieśnicza
Prowadzący:
Zespół Lezio
Ilość odcinków:
4
Czas trwania:
2 h 26 min
Nowa oferta
Zespół Lezio
Ilość odcinków: 2
Czas trwania: 47 min
Odrzucenie rówieśnicze
Prowadzący:
Zespół Lezio
Ilość odcinków:
2
Czas trwania:
47 min
Nowa oferta
Zespół Lezio
Ilość odcinków: 2
Czas trwania: 42 min
Przemoc rówieśnicza - praktyczny poradnik dla rodziców
Prowadzący:
Zespół Lezio
Ilość odcinków:
2
Czas trwania:
42 min
Nowa oferta
Zespół Lezio
Ilość odcinków: 2
Czas trwania: 57 min
Cyberprzemoc seksualna i nastolatki - rola rodzica
Prowadzący:
Zespół Lezio
Ilość odcinków:
2
Czas trwania:
57 min
