Głębokie Poczucie Własnej Wartości

O warsztacie:

Są to zajęcia ćwiczeniowo – terapeutyczne, dla osób szukających głębszego kontaktu z sobą, które czują że chcą lepiej siebie poznać, poczuć, zrozumieć i zintegrować, które pragną mieć marzenia i je realizować.

Doświadczenie pracy w grupie jest niesamowicie otwierającym i transformującym przeżyciem. Doświadczenie pracy i kontaktu z własnym ciałem, z zapisaną w nim historią i napięciami, pozwala na uwolnienie i „stworzenie siebie ” na nowo. Poznasz narzędzia pozwalające przetransformować głos wewnętrznego krytyka w wspierającą obecność. Będziesz zmieć okazję nauczyć się jak okazywać troskę i miłość swojemu wewnętrznemu dziecku. Spojrzysz na swoją historię z perspektywy archetypu – podróży bohatera, gdzie wszystkie przeszkody są tylko etapami i lekcjami prowadzącymi do odkrycia Twojej indywidualnej pełni i misji.  Poznasz metody wzmacniające twoje granice psychiczne, prawo do mówienia “Nie” i poczucie mocy. W końcu doświadczysz ceremonii zaślubin z duszą, która jest dosłownie otwarciem się na bezwarunkową miłość ofiarowaną samemu sobie.

Poranki przed śniadaniem będą spotkaniem ze sobą poprzez ciało. Ta poranna rozgrzewka będzie skupiać się na rozciąganiu, budowaniu uważności, łączeniu emocji z ciałem, uwalnianiu napięć oraz aktywacji energii miednicy i przepony. Ten czas pomoże nam w umiejscowieniu także swojego centrum w ciele, tak potrzebnego do późniejszego budowania swojego poczucia mocy wewnętrznej i poczucia granic.

Potem będzie śniadanie i czas warsztatowy z przerwą na obiad. Wieczorem już po kolacji spotkamy się jeszcze na ceremonii zaślubin z duszą / wyższym ‘ja’ czyli otwarcia się na doświadczenie pełnej miłości dla siebie.

Metody pracy:

• metody pracy z ciałem w ujęciu psycho-somatycznym  ( Somatic Experiencing)
• praca z wewnętrznym dzieckiem
• elementy psychodramy
• wizualizacja
• integracja wewnętrznych części i aspektów
• praca z archetypami – podróż bohatera
• praca z podświadomością i kartami terapeutycznymi
• techniki mindfulness, praca z oddechem, bieg transowy
• koherencja serca
• medytacja

Tematy:

•  samoakceptacja i integracja
• wewnętrzny krytyk i wewnętrzne dziecko
•  asertywność i granice
• podróż bohatera – transformacja lęku w wyzwanie  i poczucie misji
• nowy potencjał przez samopoznanie i samoświadomość
• mieć ster w swoich rękach – odpowiedzialność za siebie
• przyjęcie siebie w przestrzeni serca

Dla Kogo jest ten warsztat?

Nasz warsztat kierujemy do wszystkich, tych osób do których wciąż jak bumerang wraca uczucie niezadowolenia z siebie , które często kontaktują się z uczuciem braku wiary w siebie. Także do tych wszystkich którym trudno jest w relacjach uwierzyć że naprawdę zasługują na miłość.

Bardzo serdecznie zapraszamy Cię jeśli:

• Pragniesz otworzyć swoje serce na miłość do siebie
• Chcesz uhonorować swoje życie
• Pragniesz przywrócić poczucie, że zasługujesz na to co najlepsze
• Czujesz. że odbudowując wewnętrzną godność otworzysz się na swój prawdziwy potencjał
• Pragniesz z swoim życiu doświadczać więcej mocy sprawczej
• Pragniesz lepiej zrozumieć dynamikę wewnętrznych procesów
• Chcesz nauczyć się lepiej wyznaczać swoje granice 
• Chcesz poznać narzędzia przywracające lepszy kontakt z ciałem i regulujące układ nerwowy
• Pragniesz czuć więcej motywacji do działania
• Chcesz oswoić twórczą moc gniewy
• Chcesz poznać metody budujące pełną miłości relację  z wewnętrznym dzieckiem

Ten warsztat to równiz czas spotkania z archetypowym wewnętrznym wojownikiem / czką i archetypem króla/królowej. Czas spotkanie ze swoją autentycznością, prawdą i siłą.

Prowadzący:

Krzysztof Ruba – trener (po Holistycznej Szkole Trenerów), coach (po Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego), instruktor jogi (rys 200 yoga alliance), sternik morski,  założyciel marki – Wyprawy-Rozwojowe.pl . Twórca i współtwórca autorskich warsztatów na takie tematy jak ‘Głębokie Poczucie Własnej Wartości’, ‘Być w Połączeniu’, ‘Wewnętrzna Siła’ i In. Od 7 lat prowadzi wyprawy rozwojowe i przyrodnicze do rdzennych kultur Ameryki Łacińskiej, Afryki i Europy. Przejechał już prawie wszystkie kraje Ameryki Łacińskiej, która jest bardzo bliska jego sercu.  Prowadzi autorskie rejsy żeglarskie z warsztatami oraz współprowadzi warsztaty rozwojowe z końmi.  Do życia podchodzi z autentycznością, odwagą i kreatywnością. Uwielbia spełniać swoje marzenia. 

Termin: 15-17 listopada 2024r.