Spotkania w kręgu
Szczegóły
Nowa oferta
Uczestnicy:
Zajęcia grupowe: 4 - 10
Czas trwania: 0 min
Typ zajęć:
Pojedyncze zajęcia
Płatność:
na miejscu, online
Prowadzący:
Organizator:
Sfera rozwoju:
Pojedyncze zajęcia:
35,00 PLN
Opis zajęć
Spotkanie w kręgu i przestrzeni swojego serca
Zapraszam Was do przestrzeni gdzie możemy poczuć się naprawdę sobą. Gdy zdejmujemy wszystkie maski, role i bycie jakimś, opadają wszystkie napięcia z ciała i możemy się głębiej rozluźnić. Dzieje się to naturalnie gdy czujemy zaufanie i porozumiewamy się językiem swojej prawdy i serca.
Spotkanie z drugim człowiekiem w pełnej autentyczności jest samo w sobie karmiące i bardzo uzdrawiające. Spotkanie ze sobą w pełnej autentyczności jest doświadczeniem oczyszczającym i uzdrawiającym.
Bo to w autentyczności leży nasza prawdziwa moc. Autentyczność jest mocą. Potrzebuje odwagi i otwiera serce. Z tego otwartego serca na wszystkie emocje i siebie prawdziwego płynie wewnętrzne światło. Zasilające, karmiące, poczucie bliskości płynące z środka klatki piersiowej.
Jest tu miejsce na radość i smutek, dumę i wstyd, komfort i strach, bliskość i wycofanie, spokój i gniew, lekkość i napięcie.
Wszystko chce być przyjęte. Wszystko potrzebuje być zaakceptowane w nas. Jednak nie jesteśmy nauczeni na akceptowanie siebie w pełni, przywykliśmy słyszeć oceny i sami zaczęliśmy traktować jedne odczucia i części siebie za właściwe a inne za niewłaściwe.
Dlatego na takich spotkania w kręgu się tego oduczamy a przypominamy sobie, że być i przeżywać siebie w pełnej akceptacji jest dobre i właściwe.
Bo w tym leży nasze wewnętrzne światło. Wrażliwość to siła. Siła tworzenia więzi, siła intuicji, siła rozpoznania co jest ważne, czego potrzebuje i kim jestem. Nie da się rozpoznać kim jestem gdy nie czuję siebie i nie przeżywam siebie prawdziwego. Nie da się być szczęśliwym mając zamknięte serce.
W takiej formule uczymy się na nowo autoregulować. Do własnego serca, ciała i emocji. Umiejętność autoregulacji jest niezwykle ważna w naszym przyśpieszonym świecie. Potrzebujemy umieć się zatrzymywać i wsłuchiwać w głos swojego serca i ciała.
Zapraszam Ciebie do kręgu , akceptacji i otwartego serca.
Zapraszam Ciebie do kręgu , akceptacji i otwartego serca.
Formuła:
Spotkanie będzie składało się z kilku części. Na początku otworzymy klasyczną przestrzeń kręgu aby móc poczuć i wyrazić siebie, podzielić się tym z czym jestem. Dzielenie się sobą w szczerości i autentyczności przez nazywanie rzeczy po imieniu, które się właśnie wydarzają jest samo w sobie bardzo wspierające i uwalniające. Będzie to też okazja aby skontaktować się ze swoją intencją.
Po podzieleniu się tym z czym jestem i z czym przychodzę będziemy chcieli dowibrować się do częstotliwości własnego serca. Bardzo pomaga w tym dźwięk, mantra, śpiew.
Śpiew jakim otworzymy nasze spotkanie nie wymaga uzdolnienia muzycznego ani specjalnego słuchu a raczej wrażliwości i gotowości żeby się nim dzielić. Mamy przygotowane kilka pieśni serca i mantr na 30-45 minutową sesję w zależności od potrzeb.
Dźwięk / mantra podnosi wibrację, sprzyja poczuciu się bliżej ze sobą i skontaktowaniu się ze sobą samym, sprzyja doświadczeniu przepływu miłości w środku siebie.
W trzeciej części zaproszę Was jakiejś formy praktyki autoregulacji przez ciało. Ten etap potrwa ok 30 min.
Finalnie zakończymy całe spotkanie znów kręgiem.
Finalnie zakończymy całe spotkanie znów kręgiem.
Więcej o kręgach
Kręgi powstały z tęsknoty za prawdziwym spotkaniem w relacji, za byciem ze sobą szczerze, z uważnością, bez oceniania, bez doradzania, za wzajemnym wspieraniem się, za wymianą poglądów i uczeniem się wzajemnie od siebie. Krąg jest symbolem równości. Jest to doświadczenie niereligijne i nie związane z żadną konkretną filozofią.
Więcej o śpiewie / medycynie dźwięku
Śpiewanie mantr uspokaja umysł, obniża poziom napięcia emocjonalnego, łagodzi stres i napięcia fizyczne. Ale przede wszystkim taka forma śpiewu czy nawet mruczenia otwiera gardło (czakrę gardła) a tym samym otwiera również serce oraz przenosi uwagę i świadomość w przestrzeni serca. Regularne śpiewanie mantr pomaga nam zwiększyć poziom poczucia bezpieczeństwa i kontaktu z własną intuicją.
Pięknie o śpiewaniu mantr i pieśni serca w kręgach opowiada Kevin James:
https://www.youtube.com/watch?v=3OFCYj4e020
https://www.youtube.com/watch?v=3OFCYj4e020
Jak masz ochotę zaśpiewać własną pieśń to jak najbardziej tylko przynieś w większej ilości kopii (ok 10) tekst aby inni mogli też zaśpiewać.
Kiedy i gdzie?
Termin: 1-szy poniedziałek każdego miesiąca,
Najbliższe spotkanie NAPISZ DO NAS
Termin: 1-szy poniedziałek każdego miesiąca,
Najbliższe spotkanie NAPISZ DO NAS
Adres:
ul. Szwedzka 23/35
TERMINY: 12 luty / 4 marzec / 8 kwiecień
KOSZT:
Na poczet udostępnionej przestrzeni 35zł lub wolny datek. Możesz przynieść zamiast tego własną świecę lub piękne kadzidło. Na miejscu będziemy mieli pyszną herbatkę.
Na poczet udostępnionej przestrzeni 35zł lub wolny datek. Możesz przynieść zamiast tego własną świecę lub piękne kadzidło. Na miejscu będziemy mieli pyszną herbatkę.
ZAPISY:
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA
Ze względu że nie mamy tak dużo przestrzeni w domu to prosimy o zapisanie się przez napisanie maila - krzysztof.ruba@gmail.com
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA
Ze względu że nie mamy tak dużo przestrzeni w domu to prosimy o zapisanie się przez napisanie maila - krzysztof.ruba@gmail.com
Krzysztof Ruba
Jestem w drodze wracania do siebie prawdziwego i autentycznego od około 15lat. Nauczyłem się w tym czasie tego że bycie autentycznym jest jednym z filarów bycia szczęśliwym. Bliskie i głębokie tworzymy tylko przez autentyczność. W tym spotkaniu w prawdzie ze sobą wydarza się prawdziwie uzdrawiający proces. Na co dzień organizuje i pilotuje wyprawy, tworzę i organizuję warsztaty rozwojowe, wspieram innych w realizacji ich celów przez sesje indywidulane. Ukończyłem szkołę trenerską i coachingową.
Jestem w drodze wracania do siebie prawdziwego i autentycznego od około 15lat. Nauczyłem się w tym czasie tego że bycie autentycznym jest jednym z filarów bycia szczęśliwym. Bliskie i głębokie tworzymy tylko przez autentyczność. W tym spotkaniu w prawdzie ze sobą wydarza się prawdziwie uzdrawiający proces. Na co dzień organizuje i pilotuje wyprawy, tworzę i organizuję warsztaty rozwojowe, wspieram innych w realizacji ich celów przez sesje indywidulane. Ukończyłem szkołę trenerską i coachingową.
Pragnę zasilać wszystko co pomaga być sobą, żyć pełną piersią, odważnie i prawdziwie.
W drodze do siebie
https://www.facebook.com/wewnetrzny.przeplyw
https://www.facebook.com/wewnetrzny.przeplyw
Wyprawy & Warsztaty Rozwojowe
https://www.facebook.com/rozwojowe.wyprawy
https://www.facebook.com/rozwojowe.wyprawy
Prowadzący
(Trener, coach, instruktor jogi, sternik morski, założyciel marki – Wyprawy-Rozwojowe.pl)Czytaj więcej
Krzysztof Ruba – prowadzi wyprawy rozwojowe i przyrodnicze do rdzennych kultur Ameryki Łacińskiej, Afryki i Europy. Przejechał już prawie wszystkie kraje Ameryki Łacińskiej, która jest bardzo bliska jego sercu. Twórca i współtwórca autorskich warsztatów na takie tematy jak ‘Głębokie Poczucie Własnej Wartości’, ‘Głęboka asertywność’. Prowadzi autorskie rejsy żeglarskie z warsztatami oraz współprowadzi warsztaty rozwojowe z końmi. Trener (po Holistycznej Szkole Trenerów), coach (po Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego), instruktor jogi (rys 200 yoga alliance), sternik morski, założyciel marki – Wyprawy-Rozwojowe.pl. Do życia podchodzi z autentycznością, odwagą i kreatywnością. Uwielbia spełniać swoje marzenia.
Terminy
- PN
- WT
- ŚR
- CZ
- PT
- SB
- ND
Godzina:
▲ ▼
▲ ▼
—
▲ ▼
▲ ▼
| Data | Prowadzący | Lokalizacja |
|---|
Items per page:
5
0 of 0
Prowadzący
(Trener, coach, instruktor jogi, sternik morski, założyciel marki – Wyprawy-Rozwojowe.pl)Czytaj więcej
Krzysztof Ruba – prowadzi wyprawy rozwojowe i przyrodnicze do rdzennych kultur Ameryki Łacińskiej, Afryki i Europy. Przejechał już prawie wszystkie kraje Ameryki Łacińskiej, która jest bardzo bliska jego sercu. Twórca i współtwórca autorskich warsztatów na takie tematy jak ‘Głębokie Poczucie Własnej Wartości’, ‘Głęboka asertywność’. Prowadzi autorskie rejsy żeglarskie z warsztatami oraz współprowadzi warsztaty rozwojowe z końmi. Trener (po Holistycznej Szkole Trenerów), coach (po Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego), instruktor jogi (rys 200 yoga alliance), sternik morski, założyciel marki – Wyprawy-Rozwojowe.pl. Do życia podchodzi z autentycznością, odwagą i kreatywnością. Uwielbia spełniać swoje marzenia.
Opis zajęć
Spotkanie w kręgu i przestrzeni swojego serca
Zapraszam Was do przestrzeni gdzie możemy poczuć się naprawdę sobą. Gdy zdejmujemy wszystkie maski, role i bycie jakimś, opadają wszystkie napięcia z ciała i możemy się głębiej rozluźnić. Dzieje się to naturalnie gdy czujemy zaufanie i porozumiewamy się językiem swojej prawdy i serca.
Spotkanie z drugim człowiekiem w pełnej autentyczności jest samo w sobie karmiące i bardzo uzdrawiające. Spotkanie ze sobą w pełnej autentyczności jest doświadczeniem oczyszczającym i uzdrawiającym.
Bo to w autentyczności leży nasza prawdziwa moc. Autentyczność jest mocą. Potrzebuje odwagi i otwiera serce. Z tego otwartego serca na wszystkie emocje i siebie prawdziwego płynie wewnętrzne światło. Zasilające, karmiące, poczucie bliskości płynące z środka klatki piersiowej.
Jest tu miejsce na radość i smutek, dumę i wstyd, komfort i strach, bliskość i wycofanie, spokój i gniew, lekkość i napięcie.
Wszystko chce być przyjęte. Wszystko potrzebuje być zaakceptowane w nas. Jednak nie jesteśmy nauczeni na akceptowanie siebie w pełni, przywykliśmy słyszeć oceny i sami zaczęliśmy traktować jedne odczucia i części siebie za właściwe a inne za niewłaściwe.
Dlatego na takich spotkania w kręgu się tego oduczamy a przypominamy sobie, że być i przeżywać siebie w pełnej akceptacji jest dobre i właściwe.
Bo w tym leży nasze wewnętrzne światło. Wrażliwość to siła. Siła tworzenia więzi, siła intuicji, siła rozpoznania co jest ważne, czego potrzebuje i kim jestem. Nie da się rozpoznać kim jestem gdy nie czuję siebie i nie przeżywam siebie prawdziwego. Nie da się być szczęśliwym mając zamknięte serce.
W takiej formule uczymy się na nowo autoregulować. Do własnego serca, ciała i emocji. Umiejętność autoregulacji jest niezwykle ważna w naszym przyśpieszonym świecie. Potrzebujemy umieć się zatrzymywać i wsłuchiwać w głos swojego serca i ciała.
Zapraszam Ciebie do kręgu , akceptacji i otwartego serca.
Zapraszam Ciebie do kręgu , akceptacji i otwartego serca.
Formuła:
Spotkanie będzie składało się z kilku części. Na początku otworzymy klasyczną przestrzeń kręgu aby móc poczuć i wyrazić siebie, podzielić się tym z czym jestem. Dzielenie się sobą w szczerości i autentyczności przez nazywanie rzeczy po imieniu, które się właśnie wydarzają jest samo w sobie bardzo wspierające i uwalniające. Będzie to też okazja aby skontaktować się ze swoją intencją.
Po podzieleniu się tym z czym jestem i z czym przychodzę będziemy chcieli dowibrować się do częstotliwości własnego serca. Bardzo pomaga w tym dźwięk, mantra, śpiew.
Śpiew jakim otworzymy nasze spotkanie nie wymaga uzdolnienia muzycznego ani specjalnego słuchu a raczej wrażliwości i gotowości żeby się nim dzielić. Mamy przygotowane kilka pieśni serca i mantr na 30-45 minutową sesję w zależności od potrzeb.
Dźwięk / mantra podnosi wibrację, sprzyja poczuciu się bliżej ze sobą i skontaktowaniu się ze sobą samym, sprzyja doświadczeniu przepływu miłości w środku siebie.
W trzeciej części zaproszę Was jakiejś formy praktyki autoregulacji przez ciało. Ten etap potrwa ok 30 min.
Finalnie zakończymy całe spotkanie znów kręgiem.
Finalnie zakończymy całe spotkanie znów kręgiem.
Więcej o kręgach
Kręgi powstały z tęsknoty za prawdziwym spotkaniem w relacji, za byciem ze sobą szczerze, z uważnością, bez oceniania, bez doradzania, za wzajemnym wspieraniem się, za wymianą poglądów i uczeniem się wzajemnie od siebie. Krąg jest symbolem równości. Jest to doświadczenie niereligijne i nie związane z żadną konkretną filozofią.
Więcej o śpiewie / medycynie dźwięku
Śpiewanie mantr uspokaja umysł, obniża poziom napięcia emocjonalnego, łagodzi stres i napięcia fizyczne. Ale przede wszystkim taka forma śpiewu czy nawet mruczenia otwiera gardło (czakrę gardła) a tym samym otwiera również serce oraz przenosi uwagę i świadomość w przestrzeni serca. Regularne śpiewanie mantr pomaga nam zwiększyć poziom poczucia bezpieczeństwa i kontaktu z własną intuicją.
Pięknie o śpiewaniu mantr i pieśni serca w kręgach opowiada Kevin James:
https://www.youtube.com/watch?v=3OFCYj4e020
https://www.youtube.com/watch?v=3OFCYj4e020
Jak masz ochotę zaśpiewać własną pieśń to jak najbardziej tylko przynieś w większej ilości kopii (ok 10) tekst aby inni mogli też zaśpiewać.
Kiedy i gdzie?
Termin: 1-szy poniedziałek każdego miesiąca,
Najbliższe spotkanie NAPISZ DO NAS
Termin: 1-szy poniedziałek każdego miesiąca,
Najbliższe spotkanie NAPISZ DO NAS
Adres:
ul. Szwedzka 23/35
TERMINY: 12 luty / 4 marzec / 8 kwiecień
KOSZT:
Na poczet udostępnionej przestrzeni 35zł lub wolny datek. Możesz przynieść zamiast tego własną świecę lub piękne kadzidło. Na miejscu będziemy mieli pyszną herbatkę.
Na poczet udostępnionej przestrzeni 35zł lub wolny datek. Możesz przynieść zamiast tego własną świecę lub piękne kadzidło. Na miejscu będziemy mieli pyszną herbatkę.
ZAPISY:
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA
Ze względu że nie mamy tak dużo przestrzeni w domu to prosimy o zapisanie się przez napisanie maila - krzysztof.ruba@gmail.com
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA
Ze względu że nie mamy tak dużo przestrzeni w domu to prosimy o zapisanie się przez napisanie maila - krzysztof.ruba@gmail.com
Krzysztof Ruba
Jestem w drodze wracania do siebie prawdziwego i autentycznego od około 15lat. Nauczyłem się w tym czasie tego że bycie autentycznym jest jednym z filarów bycia szczęśliwym. Bliskie i głębokie tworzymy tylko przez autentyczność. W tym spotkaniu w prawdzie ze sobą wydarza się prawdziwie uzdrawiający proces. Na co dzień organizuje i pilotuje wyprawy, tworzę i organizuję warsztaty rozwojowe, wspieram innych w realizacji ich celów przez sesje indywidulane. Ukończyłem szkołę trenerską i coachingową.
Jestem w drodze wracania do siebie prawdziwego i autentycznego od około 15lat. Nauczyłem się w tym czasie tego że bycie autentycznym jest jednym z filarów bycia szczęśliwym. Bliskie i głębokie tworzymy tylko przez autentyczność. W tym spotkaniu w prawdzie ze sobą wydarza się prawdziwie uzdrawiający proces. Na co dzień organizuje i pilotuje wyprawy, tworzę i organizuję warsztaty rozwojowe, wspieram innych w realizacji ich celów przez sesje indywidulane. Ukończyłem szkołę trenerską i coachingową.
Pragnę zasilać wszystko co pomaga być sobą, żyć pełną piersią, odważnie i prawdziwie.
W drodze do siebie
https://www.facebook.com/wewnetrzny.przeplyw
https://www.facebook.com/wewnetrzny.przeplyw
Wyprawy & Warsztaty Rozwojowe
https://www.facebook.com/rozwojowe.wyprawy
https://www.facebook.com/rozwojowe.wyprawy
Szczegóły
Nowa oferta
Uczestnicy:
Zajęcia grupowe: 4 - 10
Czas trwania: 0 min
Typ zajęć:
Pojedyncze zajęcia
Płatność:
na miejscu, online
Prowadzący:
Organizator:
Sfera rozwoju:
Pojedyncze zajęcia:
35,00 PLN
Terminy
- PN
- WT
- ŚR
- CZ
- PT
- SB
- ND
Godzina:
▲ ▼
▲ ▼
—
▲ ▼
▲ ▼
| Data | Prowadzący | Lokalizacja |
|---|
Items per page:
5
0 of 0
Organizator
Pozostałe oferty
Zdalne
Bezpłatne
Nowa oferta
Anna Musiał
Najbliższy termin:
15 gru 2025
pon, 09:30
🤝Rozmowa Bezpieczna Baza (darmowa sesja coachingowa - 20 min.)
Prowadzący:
Anna Musiał
Najbliższy termin:
15 gru 2025
pon, 09:30
Zdalne
Pakiet
Nowa oferta
Katarzyna Szafarczyk
Najbliższy termin:
15 gru 2025
pon, 10:00
Trening Radości - indywidualna sesja online jogi śmiechu
Prowadzący:
Katarzyna Szafarczyk
Najbliższy termin:
15 gru 2025
pon, 10:00
Zdalne
Stacjonarne
Pakiet
Nowa oferta
Agnieszka Daniło
Najbliższy termin:
15 gru 2025
pon, 16:00
Spełnienie zawodowe
Prowadzący:
Agnieszka Daniło
Najbliższy termin:
15 gru 2025
pon, 16:00
Zdalne
Nowa oferta
Dominika Lasek
Najbliższy termin:
15 gru 2025
pon, 19:45
Audyt i konsultacja - język angielski
Prowadzący:
Dominika Lasek
Najbliższy termin:
15 gru 2025
pon, 19:45
Zdalne
Nowa oferta
Joanna Wojakowska
Najbliższy termin:
15 gru 2025
pon, 09:00
Umowy cywilnoprawne w 2026 roku
Prowadzący:
Joanna Wojakowska
Najbliższy termin:
15 gru 2025
pon, 09:00
Zdalne
Nowa oferta
Adrian Wojciechowski
Najbliższy termin:
16 gru 2025
wt, 09:00
Akademia HR: Zarządzanie wiekiem i współpracą międzypokoleniową - dofinansowanie nawet 80%
Prowadzący:
Adrian Wojciechowski
Najbliższy termin:
16 gru 2025
wt, 09:00
Zdalne
Nowa oferta
Joanna Wojakowska
Najbliższy termin:
17 gru 2025
śr, 01:23
Jawność wynagrodzeń, systemy wynagrodzeń - zmiana przepisów 2026r
Prowadzący:
Joanna Wojakowska
Najbliższy termin:
17 gru 2025
śr, 01:23
Zdalne
Nowa oferta
Zespół Lezio
Najbliższy termin:
01 sty 2026
czw, 09:00
Voucher Rozwojowy 500 zł
Prowadzący:
Zespół Lezio
Najbliższy termin:
01 sty 2026
czw, 09:00
Nowa oferta
Zespół Lezio
Ilość odcinków: 4
Czas trwania: 2 h 26 min
Toolbox rodzica: cyberprzemoc seksualna + odrzucenie rówieśnicze + przemoc rówieśnicza
Prowadzący:
Zespół Lezio
Ilość odcinków:
4
Czas trwania:
2 h 26 min
Nowa oferta
Zespół Lezio
Ilość odcinków: 2
Czas trwania: 47 min
Odrzucenie rówieśnicze
Prowadzący:
Zespół Lezio
Ilość odcinków:
2
Czas trwania:
47 min
Nowa oferta
Zespół Lezio
Ilość odcinków: 2
Czas trwania: 42 min
Przemoc rówieśnicza - praktyczny poradnik dla rodziców
Prowadzący:
Zespół Lezio
Ilość odcinków:
2
Czas trwania:
42 min
Nowa oferta
Zespół Lezio
Ilość odcinków: 2
Czas trwania: 57 min
Cyberprzemoc seksualna i nastolatki - rola rodzica
Prowadzący:
Zespół Lezio
Ilość odcinków:
2
Czas trwania:
57 min
