JOGA RADOŚCI DLA KREATYWNOŚCI

Na czym polegają zajęcia?

Namaste🙏
Ogromnie mnie cieszy Twoje zainteresowanie GRUDNIOWĄ JOGĄ RADOŚCI DLA KREATYWNOŚCI.
Będą to specjalnie dobrane zestawy pozycji i oddechów, które pobudzą Twoją kreatywność i pomogą Ci wyjść z trybu przetrwania w tryb kreacji. Joga radości to moja unikatowa metoda będąca połączeniem hatha Jogi, uwalniania emocji, pracy z wewnętrznym dzieckiem i regulacji systemu nerwowego
Zajęcia trwają ok 55 minut odbywają się przez 6 dni w tygodniu na live na fb zoomie z kamerkami, co daje możliwość korekty.
Poniedziałek - piątek godz. 5:55 - 7:00
Sobota godz 7:00 - 7:55
Oczywiście live są zapisane, więc możesz je odtwarzać o dowolnej porze. 

Czego się nauczysz?

Praktykować jogę radości pomagającą Ci wyjść z trybu przetrwania w tryb kreacji, tworzenia swojego życia na własnych zasadach. 

Jak przebiegają zajęcia?

Zajęcia rozpoczynamy od krótkiej medytacji i ustalenia intencji na praktykę danego dnia. Potem odbywa się delikatna rozgrzewka, pobudzający przepływ energii w ciele automasaż meridianów, praktyka jogi radości zakończona prowadzoną relaksacją i programowaniem się na nowy, pełen kreatywności dzień. 

Dla kogo są te zajęcia?

Dla początkujących i średniozaawansowanych