Konsultacja indywidualna z Joanną 55min

(w cenie każdej konsultacji otrzymujesz dostęp do platformy https://satispace.elms.pl/ aby lepiej utrwalic i rozszerzyć swoje nabyte umiejętności i wiedzę)

 

Czego się nauczysz?

Mindfulness, biohacking, neurohacking

Techniki oddechowe (kwadratowy, ognia, oceanu, brzuszny, przeponowy, w górnym odcinku klatki piersiowej)

Trening autogenny Schultza i progresywna relaksacja

Techniki pracy z ciałem (m.in. trening Jacobsona)

Medytacja chodzona

Jak żywienie, napoje i suplementacja wpływają na nasz układ nerwowy i stany w medytacji

Zacznij swoją medytacyjną podróż już dziś!

Opłać konsultację i umów termin. Nie możemy się doczekać, aby wspólnie z Tobą odkrywać moc medytacji!